文房具

CITTA式人生が輝く手帳タイム

CITTA式人生が輝く手帳タイム

「手帳タイム」は、あなたの人生を変えてくれます。

手帳を書く時間は自分に向き合う時間。

週1回の手帳タイムで時間管理がうまくなるだけでなく夢まで叶う!

本書では理想の自分になるためのCITTA式手帳タイムのメソッドから実際に夢を叶えた人の実践例をたっぷり紹介しています。

【もくじ】1 週一回の手帳タイムで人生が変わる2 一週間を振り返るワーク3 やりたいことを叶えるワーク4 「理想の一週間」を叶えるワーク5 心が整う一日を送るためのヨガの教え6 自分の時間が持てない人の手帳チェックBefore After【出版社より】先取り式で自分の時間を手に入れる!

ヨガ講師&毎年完売のCITTA手帳の考案者が贈る、心が整う時間術。

手持ちの手帳で、やりたいことを叶える力が身につきます!

【著者紹介】青木 千草 (アオキ チグサ)ヨガスタジオCITTA代表。

インストラクターをしながら、手帳ライフコーディネーターとして手帳講座やワークショップを開催。

ヨガの哲学を取り入れた「CITTA式メソッド」を考案し、手帳で未来を予約する「CITTA式やりたい事を叶える手帳講座」をスタート。

人気講座となり、全国でセミナーやワークショップを行う。

2013年から製作しているオリジナル手帳「CITTA DIARY」が評判となり、年々発行数を伸ばしている。

「ロフトネットストア」掲載

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